This Summer, I Choose Light

(onder de Engelse tekst kun je deze blog in het Nederlands lezen)

I’m feeling great.
Positive.
Happy in my skin.
Wearing my favorite summer dresses, easy, breezy, colorful.
Sleeping like a baby. Eating fresh. Moving daily. Living well.

Thanks to the 75 Soft Challenge, I’m doing the work. And because I’m doing the work, my mind is at ease. There’s no tug-of-war inside. No low hum of guilt or inner debate. No nagging voice that says you should have…, why did you…, maybe tomorrow…

Everything is lighter.
Not just the clothes or the food….but me.

I’ve chosen light. And I’ve let go of the things that used to weigh me down.

Not just the obvious ones like too much sugar or that glass of wine, but also the invisible ones:

• The habit of second-guessing myself

• The overthinking

• The endless chasing of a version of myself I thought I should be

I’m just… here. In this moment.
And it’s enough.

But how do I keep this?
Because that’s the question, isn’t it?
How do we bottle up this lightness, this ease, this alignment, and carry it with us into autumn, into winter, into regular life?
How do we hold on to the clarity and confidence that comes when everything is flowing?

Here’s what I’m learning: 

• Keep showing up. Even when the sun isn’t shining. Even when the mood dips or motivation slips. The habits that make you feel good don’t need to be perfect, just consistent enough to keep you grounded.

• Notice what brings you peace. For me: a clear head. An early night. A walk instead of a scroll. Simple food that fuels me. And honest conversations, especially with myself.

• Don’t wait for Summer to feel good. We often think certain seasons make us feel better. But maybe it’s the other way around: we bring the light in, when we live in alignment.

So yes, this Summer I choose light.
And I want to keep choosing it.
In every season.

Because this feeling, this ease, this joy, this peace of mind, it’s too good to give up.

What makes you feel light, clear, and at ease? And how can you keep choosing that, even when the seasons change?

Ik voel me geweldig.
Positief.
Lekker in mijn vel.
Ik draag mijn favoriete zomerjurken, luchtig, vrolijk, kleurrijk.
Ik slaap als een roos. Ik eet vers. Ik beweeg dagelijks. Ik leef gezond.

Dankzij de 75 Soft Challenge doe ik het werk. En omdat ik dat werk doe, is mijn hoofd rustig. Er is geen innerlijk gevecht meer. Geen zacht schuldgevoel of eindeloos getwijfel. Geen stemmetje dat zegt: je had moeten…, waarom deed je…, morgen begin je echt…

Alles voelt lichter.
Niet alleen de kleding of het eten….maar ikzelf.

Ik heb gekozen voor licht. En ik heb losgelaten wat me eerder verzwaarde.

Niet alleen de voor de hand liggende dingen, zoals te veel suiker of dat extra glas wijn — maar ook de onzichtbare lasten:

• Het constant twijfelen aan mezelf

• Het overdenken van alles

• Het najagen van een versie van mezelf waarvan ik dacht dat ik zo moest zijn

Ik ben gewoon… hier. In het moment.
En dat is genoeg.

Maar hoe houd ik dit vast?
Want dát is de vraag, toch?
Hoe bewaren we dit gevoel van lichtheid, van rust, van balans en nemen we het mee naar de herfst, de winter, het gewone leven
Hoe blijven we dichtbij die helderheid en dat vertrouwen, ook als alles niet meer vanzelf gaat?

Dit is wat ik aan het leren ben:

• Blijf op komen dagen. Ook als de zon niet schijnt. Ook als je geen zin hebt of je motivatie wegzakt. De gewoontes die je goed laten voelen hoeven niet perfect te zijn, als ze je maar blijven dragen.

• Merk op wat je rust geeft. Voor mij: een helder hoofd. Op tijd naar bed. Wandelen in plaats van scrollen. Simpel eten dat me voedt. En eerlijke gesprekken, vooral met mezelf.

• Wacht niet op de zomer om je goed te voelen. We denken vaak dat een seizoen ons beter laat voelen. Maar misschien is het andersom: wij brengen het licht naar binnen als we in balans leven.

Dus ja, deze zomer kies ik voor licht.
En ik wil dat blijven kiezen.
In elk seizoen. 

Want dit gevoel, deze rust, deze vreugde, deze helderheid, dat geef ik niet meer op.

Wat geeft jou een gevoel van lichtheid, rust en helderheid? En hoe kun jij dat blijven kiezen — ook als de seizoenen veranderen?